Ab spätestens 70 braucht der Körper gezieltes Training, um Mobilität und Selbstständigkeit zu erhalten. Das Saarbrücker Modell zeigt klar: Professionell angeleitetes Training verbessert Kraft, Koordination und Sicherheit im Alltag – vor und nach dem Programm werden Messungen durchgeführt, um Fortschritte sichtbar zu machen.